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Has seguido cuentas que prometen transformar tu vida, pero lo único que obtuviste fueron consejos falsos de internet y recomendaciones que no se adaptan a tu realidad. Sientes que no necesitas más inspiración superficial, sino acompañamiento real y estrategias que funcionen para ti.
Has buscado métodos para lograr balance, pero los recursos que encontraste son confusos o demasiado abstractos. Terminas frustrada porque no sabes cómo aplicarlos a tu día a día. Necesitas una guía concreta que te ayude a ordenar tu vida sin complicarla más.
Sabes que tienes potencial, pero te cuesta avanzar. Quieres ser más feliz, mas productiva, cumplir tus metas y sentirte mejor contigo misma. Pero necesitas un enfoque integral para rendir al máximo, sin quemarte.
El bienestar es un estado de elección diaria que va ligado a nuestras satisfacciones y necesidades; logrando así encontrar un equilibrio entre las siguientes áreas de la vida: Apoyo Emocional, Salud, Nutrición, Actividad Física, Finanzas Personales y Vida Laboral, a través de acciones y experiencias que nos hagan sentir realizados y conectados con nuestro propósito en la vida.
Al trabajar en ser tu mejor versión, notarás cambios que potenciarán tu rendimiento, creatividad y productividad.
Conocer cómo interactúan nuestras emociones nos proporciona una mayor capacidad resolutiva, al mismo tiempo que reforzamos nuestra autonomía y autoestima.
Reconduce las reacciones que tenemos ante el estrés y la ansiedad para manejar mejor sus efectos negativos.
Mantén identificada la frustración y las conductas impulsivas para generar cambios necesarios.
Experimenta el bienestar psicológico y la serenidad como estilo de vida.
Prevé episodios depresivos graves.
Fomenta una comunicación asertiva que te brinde una sana convivencia.
La salud es clave para vivir una vida plena, y no se trata solo de la ausencia de enfermedad; para nosotros implica sentirnos bien además de tener la energía necesaria para enfrentar el día a día con ánimo y vitalidad.
Prevé y controla la presión arterial y otras enfermedades cardiovasculares.
Aplica consejos prácticos para el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Fomenta una adecuada higiene del sueño, que te permita despertar renovado.
Cuida y prevé afecciones respiratorias y alergias.
Controla enfermedades comunes en niños y adultos.
Cuidar lo que comes es clave para mantener tu salud en óptimas condiciones. Te acompañamos en la adopción de hábitos alimentarios saludables.
Incorpora una alimentación que beneficie tu salud.
Pon en práctica las recomendaciones para la pérdida, aumento o mantenimiento del peso de forma saludable, y que además, te permita cumplir con tus necesidades en el día a día y en la actividad deportiva.
Elabora platos nutritivos y de fácil preparación.
Adopta hábitos alimentarios saludables en las distintas etapas de la vida.
Sigue consejos para las alergias, intolerancias y afecciones a través de la alimentación.
Descubre cómo un estilo de vida activo y saludable, te permite disfrutar de una vida más plena y alcanzar tus metas de manera más efectiva.
Evita lesiones y dolores musculares siguiendo consejos prácticos.
Incorpora la actividad física en tu día a día y conviértela en un hábito.
Fomenta juegos y actividad física en niños.
Practica videos de rutinas de ejercicios, ajustables a cualquier lugar.
Conoce los beneficios del ejercicio para las personas mayores.
Conoce cómo mantener un adecuado uso del dinero, y así poder contar con una base económica sólida y sostenible en el tiempo.
Desarrolla y plantea metas financieras reales.
Maneja y controla los gastos de manera eficiente y ahorra dinero.
Sigue consejos prácticos para el pago correcto de deudas.
Crea y diseña un presupuesto familiar eficiente.
Practica hábitos monetarios saludables y estables.
Reconoce y supera tus limitaciones personales para mejorar tu rendimiento, desarrollar tus habilidades y potenciar la productividad laboral a través de tu satisfacción personal; fomentando una buena salud empresarial que brinde conexiones significativas.
Construye relaciones saludables, genuinas y de apoyo en tu entorno.
Fomenta un sentido de pertenencia con tu comunidad.
Desarrolla metas y objetivos reales que vayan en sintonía con tus objetivos profesionales.
Mantén una actitud positiva y proactiva que impulse a tu equipo.
Sigue consejos prácticos para la gestión adecuada del tiempo.
Resuelve dudas y recibe consejos de nuestros especialistas vía chat para atender situaciones cotidianas que no requieren un conocimiento profundo de tu situación.
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Realiza consultas con nuestros especialistas en todas las áreas cuando necesites una asesoría personal más profunda y desees obtener una evaluación y plan de acción personalizado.
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Asiste y disfruta charlas y dinámicas, presenciales u online, diseñadas para potenciar tanto tu motivación como tu desarrollo personal y profesional. Estas iniciativas están creadas para elevar tu bienestar integral.
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Accede cuando quieras a información valiosa elaborada por nuestros especialistas en diversidad de formatos, con el objetivo de proporcionarte sugerencias y consejos prácticos que enriquecen y complementan todas nuestras acciones.
Evalúa tu nivel de bienestar personal y laboral e identifica tus áreas de mejora, a través de nuestro test integral de detección de necesidades que fusiona todas nuestras áreas de bienestar.
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Motivapp ha sido una herramienta que se ha venido adecuando a los momentos que estamos viviendo: pandemia, cuarenta, los niños estudiando desde casa, y que me ayudó en los momentos en los que era necesario tener pensamientos positivos para superar lo que estaba viviendo.
La experiencia con el módulo de Oriéntate, ha sido bastante satisfactoria. Me parece súper interesante que al alcance de tu mano, en tu celular, y a cualquier hora del día, puedas generar diferentes preguntas sobre inquietudes que tengas relacionadas a alguno de los pilares que maneja la app.
Selecciona el plan que mejor se adapta a tus necesidades para potenciar tu bienestar.
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